Actividad física adultos

En esta sección podréis encontrar recursos de entrenamientos de nivel 2 (Intensidad moderada).

Video 1. Entrenamiento en casa

 

Video 2. Rutina Tonificar

 

Video 3. Entrenamiento en casa personas con discapacidad

Video 4. Go fit everywhere

 

Video 5. Ejercicios para hacer en casa

Vídeo 1. Plan 7 ejercicios simples.